Обвисший подбородок от смартфона

В среднем современный человек так или иначе обращается к своему смартфону 150 раз в день, подсчитали исследователи. Но никто не считал и не сможет подсчитать, какое это имеет пагубное воздействие на организм человека.

Помимо всем понятных проблем со зрением, которое с большей вероятностью может испортиться из-за постоянной концентрации на небольшом мелькающем экране, а также ослабления слуха из-за шума некачественных динамиков, есть и более «экзотические» напасти. О них рассказывает The Daily Mail. В частности, смартфоны незаметно меняют нашу осанку и общее самочувствие, поскольку люди склонны наклонять голову вперед, когда читают что-то на телефоне или планшете. Эта поза сдавливает верхний отдел позвоночника и сжимает нервы, которые идут в головной мозг. «Результатом может быть головная боль, чувство усталости, неприятные ощущения в позвоночнике», — говорят врачи.

Также постоянное использование телефона может исказить линию подбородка, ведь почти постоянный изгиб шеи над планшетом или смартфоном усиливает нагрузку на эту нежную часть лица и катастрофически сказывается на ее тонусе. Дабы избежать такой проблемы, специалисты советует держать устройство перед собой, а не под грудью.

Дальше — больше. Все знают, как потеют телефоны после продолжительных разговоров. Но не все знают, что при этом в них разводится вредных микробов в 18 раз больше, что на сливном бачке в мужском туалете.

Ну и в качестве невеселой присказки — рассказ о том, как планшеты и телефоны влияют на наш сон. Как выяснили физиологи, продуцируемый этими устройствами голубой свет негативно влияет на наши природные гормоны. В частности, на такие как мелатонин, который помогает засыпать. Чтобы снизить это влияние и увеличить свои шансы на благополучный сон, специалисты советуют снижать яркость экранов и держать их подальше от лица.