Даже 15 минут на природе заметно улучшают ментальное состояние горожан
12+
Даже 15 минут на природе заметно улучшают ментальное состояние горожан.
К таким выводам пришли ученые из Стэнфордского и Лейденского университетов. Наиболее эффективными пространствами оказались городские леса — они лучше всего снижают уровень тревоги.
Пассивный отдых — например, сидение на скамейке в парке — помогает справиться с негативными эмоциями сильнее, чем активные занятия. Особенно выраженный положительный эффект зеленых зон наблюдается среди молодежи 18–25 лет, хотя устойчивые улучшения отмечаются во всех возрастных группах.
Исследователи рекомендуют горожанам чаще выбирать маршруты через парки и организовать вокруг себя зеленые уголки — например, поставить цветы на подоконнике.
Урбанистам же стоит располагать в городах «карманные зеленые зоны»: небольшие скверы, аллеи, сады на крышах. Даже уличные деревья и зелёные фасады зданий могут улучшить психологическое состояние горожан.
Источник: daily.afisha.ru
конкурсы на «радио 100» ↓
наши контакты ↓
Челябинск, ул. Труда, 78.
Прямой эфир: 75-07-100
Главный редактор: Вовченко К.Ю.
E-mail: redactor@1obl.ru
Рекламная служба: +7(351) 790-94-91
Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 75761
выдано Федеральной службой по надзору
в сфере связи, информационных технологий
и массовых коммуникаций
Дата регистрации 23.05.2019
Статус свидетельства действующее
Наименование СМИ 100 радио
Форма распространения Сетевое издание
Территория распространения Российская Федерация
зарубежные страны
Учредители Акционерное общество "Областное телевидение"
Адрес редакции: 454090, Челябинская обл., г. Челябинск, ул. Труда, д. 78, офис 1301
12+
