сейчас в эфире:

SINEAD O'CONNOR - NOTHING COMPARES 2 U

фильтрация по дате

Иконка календаря
Дата:
от:
до:
04:30 Chicane - Early
04:34 Donati - A Casa Do Querer
04:38 EVERYTHING BUT THE GIRL - BEFORE TODAY
04:42 Jazmine Sullivan - Mascara
04:46 Phil Collins - One More Night
04:51 KELLY FAMILY - AN ANGEL
04:55 Koop - Whenever There Is You
04:58 Trinah - Take My Hand
04:59 Adele - Hometown Glory
05:02 The Planets - Rodrigo
05:05 Naoki Kenji with Asheni - Tonight
05:09 Melody Gardot - Our Love Is Easy (Chill Out MIx)
05:13 Eliane Elias - Light My Fire
05:17 Honeyroot - Nobody Loves You (The Way I Do)
05:22 Beatles - Girl
05:24 Kenny G - Havana (slow version).mp3.

радио online

Дженнифер Лопес раскрыла секреты своей диеты

Изображение новости
2020/07/20

Дженнифер Лопес раскрыла секреты, позволяющие ей поддерживать ее фигуру в идеальной форме.

По словам 50-летней голливудской актрисы и певицы , свой день она начинает со стакана лимонной воды. За день она выпивает как минимум семь стаканов. На завтрак звезда съедает протеиновый или овсяный смузи с клубникой, черникой, медом, корицей и йогуртом. При этом иногда Лопес позволяет себе и более калорийный завтрак: яичницу с беконом, лосось и панкейки с вареньем.

По словам личного тренера звезды Трейси Андерсона, питание певицы органично и сбалансированно, содержит белки и питательные вещества. В ее рационе много салатов и свежих овощей. Один из любимых салатов артистки содержит капусту-кейл, жаренные тыквенные семечки, лук-шалот и творожный сыр с добавлением небольшого количества оливкового масла.

После рождения детей Дженнифер Лопес соблюдала вегетарианскую диету, однако позже включила в рацион куриную грудку, говядину и рыбу. Ужин актрисы чаще всего бывает вегетарианским с содержанием большого числа овощей. Кроме того, певица может перекусить фруктами и орехами. Не исключает она и более вредную пищу. По ее словам, не надо ругать себя, если вам захотелось чипсов, поскольку все мы люди и хотим иногда кусочек торта, печенья или жареной курицы.

конкурсы на «радио 100» ↓

наши контакты ↓

Челябинск, Площадь Революции, 4:

Прямой эфир: 75-07-100

Главный редактор: Вовченко К.Ю.

E-mail: kristina@ve-trc.ru

Рекламная служба: +7(351) 790-94-91

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 75761

выдано Федеральной службой по надзору

в сфере связи, информационных технологий

и массовых коммуникаций

Дата регистрации 23.05.2019

Статус свидетельства действующее
Наименование СМИ 100 радио
Форма распространения Сетевое издание
Территория распространения Российская Федерация
зарубежные страны
Учредители Акционерное общество "Областное телевидение"
Адрес редакции 454113, Челябинская обл., г. Челябинск, пл. Революции, д. 4
Языки русский

12+

ОТВ