Поп-музыка 80-х лучше всего помогает снизить беспокойство

Турецкие ученые выяснили, какая музыка помогает снизить беспокойство, давление и частоту сердечных сокращений.

Испытуемым в возрасте от 18 до 65 лет предложили послушать различные плейлисты на Spotify и стали следить за их показателями по танометрам. В результате эксперты выяснили, что лучший музыкальный жанр для того, чтобы успокоиться и нормализовать давление — это поп-музыка 1980-х годов.

Так, сердечный ритм у всех участников исследования, прослушавших песни таких групп, как Duran Duran, Pet Shop Boys, Wham! и других, снизился на 36 процентов, а у 96 процентов респондентов понизилось давление.

Вторым по эффективности в снижении тревожности, как ни странно, оказался хэви-метал. Тяжелый рок помог понизить давление 89 процентам участников. Сердечный ритм при этом у всех сократился на 18 процентов.

Еще одним музыкальным жанром, который помогает бороться с беспокойством, оказалась поп-музыка 2000-х, вроде Кайли Миноуг и Рианны.

Исследователи обнаружили, что чаще всего уровень беспокойства повышают техно, дабстеп и рок 1970-х годов.

Фото: billboard.com